{"id":1676,"date":"2025-11-16T03:26:22","date_gmt":"2025-11-16T03:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/?p=1676"},"modified":"2025-11-16T03:26:22","modified_gmt":"2025-11-16T03:26:22","slug":"sindrome-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/sindrome-de-burnout\/","title":{"rendered":"Sindrome de Burnout"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"wp-block-heading\">A s\u00edndrome de burnout, ou esgotamento profissional, pode ser identificada por meio de sintomas f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sintomas f\u00edsicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cansa\u00e7o f\u00edsico e mental<\/li>\n\n\n\n<li>Dores de cabe\u00e7a<\/li>\n\n\n\n<li>Altera\u00e7\u00f5es no apetite<\/li>\n\n\n\n<li>Ins\u00f4nia<\/li>\n\n\n\n<li>Dor no peito<\/li>\n\n\n\n<li>Palpita\u00e7\u00f5es card\u00edacas<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de ar<\/li>\n\n\n\n<li>Tontura<\/li>\n\n\n\n<li>Desmaios<\/li>\n\n\n\n<li>Dores gastrointestinais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sintomas psicol\u00f3gicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sentimentos de fracasso e inseguran\u00e7a<\/li>\n\n\n\n<li>Negatividade constante<\/li>\n\n\n\n<li>Sentimentos de derrota e desesperan\u00e7a<\/li>\n\n\n\n<li>Des\u00e2nimo<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de interesse<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidade<\/li>\n\n\n\n<li>Tristeza profunda<\/li>\n\n\n\n<li>Exaust\u00e3o emocional<\/li>\n\n\n\n<li>Distanciamento das rela\u00e7\u00f5es pessoais<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o do sentimento de realiza\u00e7\u00e3o pessoal<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O diagn\u00f3stico da s\u00edndrome de burnout deve ser feito por um profissional de sa\u00fade, como um psiquiatra ou psic\u00f3logo.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para evitar o burnout, \u00e9 poss\u00edvel:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Definir limites para as horas de trabalho<\/li>\n\n\n\n<li>Reservar tempo para recarregar as energias<\/li>\n\n\n\n<li>Comunicar abertamente sobre a carga de trabalho<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A s\u00edndrome de burnout, ou esgotamento profissional, pode ser identificada por meio de sintomas f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos. Sintomas f\u00edsicos Sintomas psicol\u00f3gicos O diagn\u00f3stico da s\u00edndrome de burnout deve ser feito por um profissional de sa\u00fade, como um psiquiatra ou psic\u00f3logo. Para evitar o burnout, \u00e9 poss\u00edvel:<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[8],"class_list":["post-1676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-mental","tag-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1676"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1682,"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676\/revisions\/1682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rhiapsicologia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}